ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ

ΥΙΝ YOGA / 200 ώρες  με την Μαρία Λεβαντίνου
2020-2021 στην Κρήτη

Το πρόγραμμα σπουδών έχει εγκριθεί από τον
Διεθνή Οργανισμό Yoga Alliance International (Y.A.I. 200 hrs)

Έναρξη Εκπαίδευσης: 20 Μαρτίου 2020

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης 200 ωρών στη Yin Yoga είναι ιδανικό για :

– δασκάλους γιόγκα, που επιθυμούν να ανακαλύψουν μία νέα θεραπευτική προσέγγιση της γιόγκα μέσα από τη σύνδεση της Yin Yoga με προχωρημένες ταοϊστικές τεχνικές και μεθόδους απελευθέρωσης σωματικών και συναισθηματικών περιορισμών.

– έμπειρους ασκούμενους, που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην άσκηση και στη μελέτη βαθιά σωματικών και διαλογιστικών τεχνικών, κατανοώντας και ενισχύοντας την ήδη υπάρχουσα δομή της άσκησής τους.

– αφοσιωμένους μαθητές που επιθυμούν να διδάξουν γιόγκα, μεταφέροντας τις υψηλού επιπέδου γνώσεις καθώς και την εμπειρία τους σε άλλους.

– κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να ανοίξει ένα νέο μονοπάτι προς την κατανόηση του εαυτού, την ανάπτυξη και την ευχαρίστηση στο εδώ και τώρα.

Δομή Εκπαιδευτικού Προγράμματος

 

Το πρόγραμμα αποτελείται από 3 επίπεδα εκπαίδευσης, εστιασμένα στο σώμα, την ενέργεια και το νου. Με μεθοδικό τρόπο, κάθε επίπεδο παρέχει γνώσεις και πρακτικές υψηλού επιπέδου, καθοδηγώντας σταδιακά τους μαθητές προς μία καθαρά αυτο-θεραπευτική διαδικασία και συνειδητή σύνδεση με τα επίπεδα της ύπαρξής τους.

Η επιτυχημένη ολοκλήρωση και των τριών επιπέδων εκπαίδευσης, οδηγεί στην απόκτηση του Πιστοποιητικού Εκπαίδευσης Yin Yoga, αναγνωρισμένου από τον Διεθνή Οργανισμό της Ινδίας* ( Διεθνής Πιστοποίηση Yoga Alliance International )

*H Υ.Α.Ι. είναι η μεγαλύτερη μη κερδοσκοπική ένωση της Ινδίας που εκπροσωπεί την κοινότητα της αυθεντικής Yoga.

Α΄ Επίπεδο Εκπαίδευσης στη Yin Yoga

Module I.

The Essence of Yin, Philosophy,
Anatomy and Functional Approach
20 – 25 Mαρτίου 2020

Έναγρον, Αξός Ρεθύμνου

Στο πρώτο εξαήμερο πιστοποιημένο επίπεδο ( 70 ώρες ) της Εκπαίδευσης Δασκάλων Yin Yoga / 200 ώρες, κατανοούμε τις βασικές φιλοσοφικές, ανατομικές και ενεργειακές αρχές της Yin Yoga, αναπτύσσοντας μία αίσθηση ασφάλειας κατά τη διδασκαλία μας προς τους άλλους.

Τι θα μάθετε

Θεωρία και Πρακτική εξάσκηση των βασικών Yin Yoga θέσεων ( asanas )
Παραλλαγές των yin asanas, λειτουργικά προσαρμοσμένες στις ιδιαιτερότητες κάθε εκπαιδευόμενου.

  • Πρακτικές αντιστάθμισης, αντενδείξεις και η σημασία της μετάβασης μεταξύ των θέσεων.
  • Η χρήση των βοηθημάτων υποστήριξης ( props ) στη Yin πρακτική
  • Τα οφέλη και η θεραπευτική διάσταση των yin asanas
  • Yin yoga ή/και Restorative yoga
  • Η δύναμη της αναπνοής στη Yin Yoga
  • Yin Yoga και Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική
  • Chi Kung, η καλλιέργεια της ενέργειας, άνοιγμα των βασικών καναλιών χεριών και ποδιών
  • Yin Yoga, μία διαλογιστική πρακτική

Λειτουργική Ανατομία – Φυσιολογία

  • Ανατομία του μυοσκελετικού συστήματος
  • Σκελετικές διαφορές
  • Λειτουργική ή αισθητική προσέγγιση ;
  • Ανάλυση και λειτουργική προσέγγιση των βασικών asanas
  • Κατανόηση της προσωπικής σου φυσικής δομής
  • Σημεία συμπίεσης, Περιορισμοί και Εύρος Κίνησης
  • Η σπουδαιότητα του Συνδετικού Ιστού στην πρακτική της Yin Yoga
  • Ανατομικά οφέλη της πρακτικής και πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας
    Yin Yoga και Μεσημβρινοί
    Bελονιστικά σημεία και yin asanas

Εκμάθηση Τεχνικών Διδασκαλίας

  • Αποτελεσματική επικοινωνία της πρακτικής Yin Yoga
  • Ικανότητα του σχεδιασμού μαθημάτων μίας τάξης
  • Τί σημαίνει να δημιουργείτε έναν ασφαλή, ιερό χώρο για την Yin πρακτική και πώς τον διατηρείτε
  • Τεχνικές λεκτικής καθοδήγησης των Yin πρακτικών
  • Η χρήση της φωνής
  • Τεχνικές επικοινωνίας προσαρμοσμένες στην προσωπικότητα του κάθε ασκούμενου
  • Η λειτουργία της αναπνοής στις yin πρακτικές
  • Η παρατήρηση ως δράση ( yang ) σε μία παθητική ( yin ) πρακτική

Φιλοσοφία

  • Οι Βασικές Αρχές της Yin Yoga
  • Yin, Yang και το ΤΑΟ
  • Η αρμονία ανάμεσα στη yang και yin φυσική δομή του ανθρώπου
  • Οι έννοιες της αποδοχής και της συμπόνοιας στο μονοπάτι της Yin Yoga και η εφαρμογή τους στην καθημερινή ζωή

Πρακτική εξάσκηση

To πρόγραμμα εκπαίδευσης 200 ωρών στη Yin Yoga περιλαμβάνει και ολοκληρώνεται με την:

  • Οργάνωση και διδασκαλία μίας τάξης Yin Yoga από κάθε εκπαιδευόμενο/η κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης
  • Μελέτη σχετικών κειμένων και καταγραφή των εμπειριών σας σε κάθε επίπεδο του εκπαιδευτικού προγράμματος
  • Διαρκής προσωπική παρακολούθηση και καθοδήγηση όλων των εκπαιδευόμενων.
  • Εθελοντική διδασκαλία σε αποκλεισμένες ή ευάλωτες κοινωνικές ομάδες.

Προϋποθέσεις συμμετοχής

  • Γραπτή αίτηση εγγραφής
  • Συνέντευξη με την υπεύθυνη του προγράμματος εκπαίδευσης Μαρία Λεβαντίνου
  • Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα